No Result
View All Result
প্রিয়তা
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
No Result
View All Result
প্রিয়তা
No Result
View All Result
প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

মিষ্টি আলুর উপকারিতা

2 December 2021 10:10 PM
মিষ্টি আলুর উপকারিতা

মিষ্টি আলুর ছবি

মিষ্টি আলু ছোট বড় সবারই পছন্দের খাবার। খেতে খুবই সুস্বাদু কিন্তু মিষ্টি আলুর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। আজ মিষ্টি আলু খাওয়ার উপকারিতা কি কি জেনে নিন।

আরও পড়ুন: কদবেলের উপকারিতা

  • এটা উচ্চ আঁশ জাতীয় হওয়ায় তারা ধীরে খরচ হয় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
  • এটি ডায়াবেটিস দূরে রাখে।
  • মিষ্টি আলুর চাষ জাতীয় খাবার যা কার্বোহাইড্রেট এর জটিল যৌগ। ফলে তা শরীরে শক্তি যোগাতে সাহায্য করে।
  • এটা বিটা ক্যারোটিনের ভালো উৎস যা মূলত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ তে রূপান্তরিত হয়।
  • এটা কেবল চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে না বরং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং বয়সের গতি ধীর করে।
  • প্রচলিত বিশ্বাস ও পুষ্টি বিজ্ঞানের তথ্য অনুসারে, মিষ্টি আলু স্টার্চ বা মলটোজ এর কারণে রক্তচাপ বাড়ায় না।
  • রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে মিষ্টি আলু বেশ উপকারী।

আরও পড়ুন: কাঁচা কলার উপকারিতা

বিষয়: মিষ্টি আলু
ShareTweetPinSend

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

ডাক্তার
স্বাস্থ্য

মলদ্বারে ফিস্টুলা

20 August 2022
মা ও শিশু
মা ও শিশুর যত্ন

সিজারের পর নরমাল ডেলিভারি হয় কি

9 August 2022
চুই ঝালের উপকারিতা
স্বাস্থ্য

চুই ঝালের উপকারিতা

31 July 2022
ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়
স্বাস্থ্য

ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়

30 August 2022
পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
রূপচর্চা

পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

7 August 2022
টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
স্বাস্থ্য

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

13 July 2022

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

জনপ্রিয় লেখা

তরমুজের শরবত

তরমুজের শরবত রেসিপি

10 April 2022

ত্বক টানটান করার উপায় জেনে নিন

5 September 2020

রং চা এর উপকারিতা

5 September 2020
ছবি: রসুনের আচার

রসুনের আচার বানানোর নিয়ম

5 September 2020
বাংলা কৌতুক

কাটা ঘায়ে নুনের ছিটা

31 October 2021
  • প্রচ্ছদ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • প্রাইভেসি পলিসি
  • ওয়েব হোস্টিং পার্টনার
  • গুরুত্বপূর্ণ লিংক
  • যোগাযোগ
google play

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা