No Result
View All Result
প্রিয়তা
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
No Result
View All Result
প্রিয়তা
No Result
View All Result
প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

আনারসের গুনাগুন

5 September 2020 11:26 PM
ছবি: আনারস

ছবি: আনারস

মৌসুমী ফল আনারসের গুনাগুন অনেক। শরীরে পানির চাহিদা পূরণ করা ছাড়াও আনারসের পুষ্টিগুণ অনেক। আনারসের স্বাস্থ্য উপকারিতা বা গুনাগুন কি জেনে নিন আজ।

আরো পড়ুন:  ক্যাপসিকামের উপকারিতা

আনারস এর গুনাগুন
এক.  হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে আনারস বেশ কার্যকরী। আনারসে আছে ব্রোমেলিন, যেটা হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। হজমজনিত সমস্যা বা বদহজম থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন আনারস খাওয়া প্রয়োজন।

দুই. আনারসে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। ম্যাঙ্গানিজ হাড় মজবুত করে এবং হাড়ের গঠনে ক্যালসিয়াম বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ আনারস খেলে হাড়ের সমস্যাজনিত সকল রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।

তিন. আনারস পুষ্টির দারুণ একটি উৎস। আনারসে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ফসফরাস, পটাশিয়াম এবং ক্যালসিয়াম। এই উপাদান গুলো আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণ করতে খুব দরকারি।

আরও পড়ুন: কালোজিরার গুনাগুন

চার. শুনে হয়তো অবাক হবেন, আনারস দেহের ওজন কমাতে ও সাহায্য করে। কারণ আনারসে ফ্যাট অনেক কম এবং প্রচুর ফাইবার রয়েছে।

পাঁচ. দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে আনারস বাধা দেয়। যার ফলে শিরা ও ধমনিতে রক্ত জমাট না বাধার জন্য সারা দেহে সঠিকভাবে রক্ত চলাচল করতে পারে। আনারস শরীরের রক্ত পরিষ্কার করে হৃদপিণ্ডকে সঠকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। আমাদের শরীরে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহ করে হৃদপিণ্ড।

Photo Credit: pixabay.com

বিষয়: আনারস
ShareTweetPinSend

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

ডাক্তার
স্বাস্থ্য

মলদ্বারে ফিস্টুলা

20 August 2022
মা ও শিশু
মা ও শিশুর যত্ন

সিজারের পর নরমাল ডেলিভারি হয় কি

9 August 2022
চুই ঝালের উপকারিতা
স্বাস্থ্য

চুই ঝালের উপকারিতা

31 July 2022
ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়
স্বাস্থ্য

ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়

30 August 2022
পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
রূপচর্চা

পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

7 August 2022
টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
স্বাস্থ্য

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

13 July 2022

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

জনপ্রিয় লেখা

ঘি এর উপকারিতা

খাঁটি ঘি খাওয়ার উপকারিতা

11 April 2022
প দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম

প দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম বাংলা অর্থসহ

5 September 2020
ন দিয়ে ছেলেদের ইসলামিক নাম

ন দিয়ে ছেলেদের ইসলামিক নাম বাংলা অর্থসহ

5 September 2020
ছবি: বোম্বাই মরিচ বা নাগা মরিচ

বোম্বাই মরিচের আচারের রেসিপি

7 April 2022
ছবি: উচ্ছে বা করলা

করলার উপকারিতা

5 September 2020
  • প্রচ্ছদ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • প্রাইভেসি পলিসি
  • ওয়েব হোস্টিং পার্টনার
  • গুরুত্বপূর্ণ লিংক
  • যোগাযোগ
google play

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা