No Result
View All Result
প্রিয়তা
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম
No Result
View All Result
প্রিয়তা
No Result
View All Result
প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

কাঁচা কলার উপকারিতা

Published: 26 November 2021, 1:19 AM
কাঁচা কলার উপকারিতা

পাকা কলার মত কাঁচা কলায় ও রয়েছে নানা উপকারিতা। তরকারি রান্না, বড়া অথবা ভর্তা বানিয়ে খেতে পারেন কাঁচা কলা। আজ জেনে নিন কাঁচা কলার উপকারিতা সম্পর্কে।

আরও পড়ুন: কদবেলের উপকারিতা

  • কাঁচা কলা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
  • প্রতিদিন নিয়মিত কাঁচা কলা খেলে ওজন কমে যাবে। কারণ কাঁচা কলা রয়েছে আঁশ জাতীয় উপাদান যা অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
  • কাঁচা কলা প্রাকৃতিক পটাশিয়ামের চমৎকার উৎস। পটাশিয়াম দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করে।
  • কাঁচা কলা ভারী খাবার ফলে ক্ষুধা কমে যায় দ্রুত এতে অতিরিক্ত খাবার ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের চাহিদা কমে।
  • মানবদেহে ভিটামিন বি ৬ ও ভিটামিন সি পুষ্টি যোগায় কাঁচা কলা।
  • এসিডিটি কমিয়ে খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে কাঁচা কলা।
  • শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কাঁচা কলা।
  • কাঁচা কলায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন যা হাড়কে শক্তিশালী করে।
  • কাঁচা কলা কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

কাঁচা কলার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। তাহলে নিয়মিত আপনার খাদ্য তালিকায় এই খাবার রাখার চেষ্টা করবেন।

আরও পড়ুন: রক্তে প্লাটিলেট বাড়ে কি খেলে

বিষয়: কাঁচা কলা
ShareTweetPinSend

এ সম্পর্কিত আরও পড়ুন

মা ও শিশু
মা ও শিশুর যত্ন

সিজারের পর নরমাল ডেলিভারি হয় কি

9 August, 2022
চুই ঝালের উপকারিতা
স্বাস্থ্য

চুই ঝালের উপকারিতা

31 July, 2022
ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়
স্বাস্থ্য

ভ্যাজাইনাল ইচিং কেন হয়

27 July, 2022
পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
রূপচর্চা

পুরুষের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

7 August, 2022
টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
স্বাস্থ্য

টনসিলের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

13 July, 2022
আম খেলে কি ওজন বাড়ে
স্বাস্থ্য

আম খেলে কি ওজন বাড়ে

23 June, 2022

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

জনপ্রিয় লেখা

চ্যবনপ্রাশ তৈরি করার নিয়ম শিখে নিন

5 September, 2020
চুই ঝালের উপকারিতা

চুই ঝালের উপকারিতা

31 July, 2022
ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তৈরির পদ্ধতি

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তৈরির পদ্ধতি

5 September, 2020

আনারসের শরবত রেসিপি

5 September, 2020
শ্রীলেখা মিত্র

শ্রীলেখা মিত্রের নতুন শর্ট ফিল্ম ‘দ্যাট গিফট’

5 September, 2020
  • প্রচ্ছদ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • প্রাইভেসি পলিসি
  • ওয়েব হোস্টিং পার্টনার
  • গুরুত্বপূর্ণ লিংক
  • যোগাযোগ
google play

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা

No Result
View All Result
  • প্রচ্ছদ
  • রূপচর্চা
  • ফ্যাশন
  • বিনোদন
  • মা ও শিশুর যত্ন
  • রান্না ও রেসিপি
  • গৃহসজ্জা
  • স্বাস্থ্য
  • প্রযুক্তি
  • সম্পর্ক
  • টিপস
  • পাঁচমিশালি
  • কৌতুক
  • ইসলাম ধর্ম

স্বত্ব © ২০২২ প্রিয়তা